Cách trị mụn nội tiết ở nam giới hiệu quả không phải ai cũng biết, cũng là vấn đề ít bạn nam giới quan tâm. Mụn nội tiết không chỉ xuất hiện ở nữ giới mà nam giới cũng rất dễ dàng mắc phải và gặp nhiều phiền toái, khó chịu. Vậy mụn nội tiết là như thế nào và làm thế nào để trị mụn nội tiết? Cùng Himiz tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tóm Tắt Nội Dung
Mụn nội tiết ở nam là gì?
Mụn nội tiết còn được biết tới là loại mụn do bị ảnh hưởng trực tiếp của hiện tượng rối loạn nội tiết bên trong cơ thể. Điều này, khiến cho tuyến bã nhờn bị hoạt động quá sức, làm tắc nghẽn nang lông. Đặc biệt ở các bạn nam giới tuyến bã nhờn lại càng hoạt động mạnh mẽ hơn.
Từ đó, khiến mụn hình thành dưới bề mặt da bằng nhiều hình thức và kích thước khác nhau. Không chỉ một loại mụn mà có thể hình thành rất nhiều các loại mụn khác nhau như: mụn viêm, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn mủ, mụn nang hoặc nặng hơn là mụn bọc.
Nam giới ở mọi độ tuổi đều có thể mắc tình trạng mụn nội tiết. Tuy nhiên, phổ biến nhất vẫn là những bạn nam ở lứa tuổi dậy thì. Do đây là thời điểm có nhiều sự thay đổi về cơ thể, nội tiết cũng thay đổi mạnh khiến bã nhờn tăng tiết mạnh hơn.
Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết
Một số các dấu hiệu dễ dàng để nhận ra tình trạng mụn nội tiết ở nam giới có thể kể đến như:
- Tính tình thay đổi thất thường, dễ nổi nóng, hay nóng tính vô cơ, thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi, chán nản hoặc hồi hộp trong nhiều hoàn cảnh khác nhau.
- Tuyến vú phát triển, gia tăng phần mỡ ở hông, eo nhiều hơn so với bình thường.
- Cơ bắp dần mất nếu không thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
- Cơ thể đau nhức và cảm thấy yếu hơn.
- Thường xuyên gặp tình trạng táo bón hoặc khó tiêu, đi ngoài.
- Ham muốn giảm sút, có thể gặp một số vấn đề liên quan đến cương dương mà nam giới thường mắc phải.
- Gặp vấn đề về giấc ngủ, cảm thấy mất ngủ vào ban đêm, ngày lờ đờ mệt mỏi, cảm giác không có năng lượng để làm bất cứ điều gì.
Nguyên nhân gây mụn nội tiết ở nam giới
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mụn nội tiết ở nam giới. Tuy nhiên, để tìm hiểu rõ hơn về cách trị mụn nội tiết ở nam giới, bạn có thể hiểu thêm một số nguyên nhân sau:
Nguyên nhân trực tiếp
Theo các chuyên gia y tế cho biết, mụn nội tiết ở nam giới hình thành bởi nguyên nhân trực tiếp từ nội tiết tố Androgen. Đây là loại hormone có tránh nhiệm sản xuất tinh trùng ở nam giới và làm chức năng nội tiết.
Androgen là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới những cơ quan bên trong cơ thể của cá bạn nam giới, và da cũng không ngoại trừ. Đặc biệt, androgen ảnh hưởng tới mức độ hoạt động của tuyến bã nhờn nam giới, tăng tiết chất nhờn trên da nhiều hơn, tạo độ đàn hồi cũng như sự căng bóng cho da.
Tuy nhiên, khi androgen bị ảnh hưởng và kích thích, khiến tuyến bã nhờn hoạt động một cách quá mức. Điều này cũng là cho da của nam giới ảnh hưởng và tiết nhiều dầu hơn. Tình trạng bít tắc lỗ chân lông là một điều dễ hiểu. Đồng thời, nam giới thường có khá nhiều bạn ít kiến thức về chăm sóc, bảo vệ da. Nên dầu thừa, cùng với vi khuẩn, tế bào sừng, bụi bẩn kết hợp, khiến tạo ra rất nhiều các loại mụn khác nhau.
Nguyên nhân gián tiếp
Bên cạnh các nguyên nhân trực tiếp từ nội tiết androgen, thì mụn nội tiết nam giới cũng đến từ rất nhiều các nguyên nhân gián tiếp khác nhau. Cụ thể như:
Vấn đề tuổi tác
Ở nam giới, quá trình dậy thì là quá trình mà nồng độ hormone nam tăng trưởng mạnh mẽ nhất. Sau đó, khoảng năm 40 tuổi, bạn sẽ thấy hormone này suy giảm rõ rệt và gián tiếp làm ảnh hưởng tới nội tiết tố nam.
Chính vì thế, do sự thay đổi của tuổi tác ở mỗi giai đoạn, đều có thể gây ra tình trạng mụn nội tiết nam. Ngoài ra, điều này còn khiến cơ thể nam giới gặp tình trạng béo phì, tăng cân và stress vì mệt mỏi. Hơn nữa, nhu cầu về tình dục từ đó cũng giảm sút đáng kể, chất lượng tình cảm đời sống vợ chồng cũng bị ảnh hưởng.
Thường xuyên sử dụng rượu bia, các chất kích thích
Hầu hết nam giới đi làm, lo vấn đề kinh tế gia đình thì không tránh được các cuộc nhậu lớn nhỏ và thường xuyên. Tuy nhiên, chính những chất kích thích, các loại bia rượu này lại là nguyên nhân hàng đầu khiến nội tiết tố nam bị suy giảm một cách cực kỳ nhanh chóng. Từ đó làm ảnh hưởng đến da, tình trạng mụn cũng ngày một gia tăng nguy hiểm.
Bỏ qua các bước chăm sóc da
Đa phần các bạn nam giới có thói quen hời hợt với làn da của mình. Đặc biệt, để tiết kiệm công sức và thời gian, họ thường sử dụng trực tiếp dầu gội đầu để làm sữa tắm, có thể rửa mặt luôn. Chính điều này khiến cho da mặt không cân bằng độ pH phù hợp và dẫn đến mụn “biểu tình” rõ rệt.
Hơn nữa, việc nam giới ít quan tâm đến chăm sóc da sẽ khiến bụi bẩn, dầu thừa, hay da chết sẽ tích tụ dần đầy trong nang lông. Đó cũng chính là lý do vì sao nam giới bị mụn thường nguy hiểm hơn nữ giới. Vì vậy, hãy tìm cách trị mụn nội tiết ở nam giới ngay từ những thói quen nhỏ nhất này.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Bên cạnh các vấn đề về tuổi tác, thói quen chăm sóc da hời hợt, thì nguyên nhân vô cùng quan trọng ảnh hưởng gián tiếp và gây mụn ở nam giới chính là chế độ ăn uống. Nếu bạn ăn quá nhiều đậu nành, các thực phẩm liên quan đến đậu nành, chất béo nhiều hoặc các loại thực phẩm có chứa thuốc trừ sâu,… sẽ khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng và suy giảm đáng kể.
Cách trị mụn nội tiết ở nam giới hiệu quả
Vậy làm thế nào để trị mụn nội tiết ở nam giới đúng cách và hiệu quả? Himiz sẽ gợi ý ngay để các bạn có thể tham khảo bằng các cách sau:
Sử dụng sản phẩm trị mụn nội tiết nam ngoài da
Một số các loại viên uống được nhiều người có chuyên môn gợi ý để điều trị tình trạng mụn nội tiết ở nam giới như:
- Isotretinoin: Là sản phẩm thuộc nhóm retinoids có tác dụng giúp kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm viêm, giảm mụn hiệu quả. Đồng thời, cũng giúp da diệt khuẩn, ngăn ngừa tình trạng mụn nội tiết ở nam giới tái phát. Có thể sử dụng sản phẩm này để điều trị tình trạng mụn mủ, mụn bọc cũng rất hiệu quả.
- AHA/BHA tại chỗ: Đây là thành phần được khuyên sử dụng ngay khi tình trạng rối loạn nội tiết ở nam giới trong thời gian mới hình thành. Các sản phẩm chứa AHA/BHA sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da để làm sạch da, ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn trên da, loại bỏ những tác nhân gây ra mụn hiệu quả. Hơn nữa còn làm da mịn màng, mềm mại, thông thoáng lỗ chân lông.
- Benzoyl Peroxide bôi ngoài da: sử dụng khi mụn nội tiết nổi trên da. Sản phẩm giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, ngăn ngừa mụn hình thành và lan rộng ra các vùng da khác liên quan. Hơn nữa, còn giúp tạo cơ hội để oxy có thể thâm nhập, tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng.
- Viên uống kháng Androgen: Đây là loại viên uống có chức năng giảm tiết tố Androgen lượng lớn quá dư thừa bên trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mụn hình thành.
Các loại viên uống giúp hỗ trợ trị mụn nội tiết ở nam giới
Theo nhiều chuyên gia cho biết, tình trạng mụn nội tiết ở nam giới xuất hiện cũng là do cơ thể bị thiếu hụt các chất quan trọng. Chính vì thế, các loại viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ giúp hỗ trợ điều trị mụn nội tiết tố nam giới rút ngắn thời gian hơn như:
- Các viên uống thực phẩm chức năng như: vitamin A, kẽm, vitamin C, vitamin E,…. để nội tiết tố ổn định.
- Bổ sung nhiều nước trong ngày để cơ thể được thanh lọc hiệu quả, đồng thời hỗ trợ giúp mát gan.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Như đã đề cập ở phần nguyên nhân gây mụn nội tiết ở nam giới cho thấy, mụn nội tiết ở nam giới còn gây ra do quá trình ăn uống, sinh hoạt của mỗi người. Hãy thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, lối sống sinh hoạt lành mạnh bằng cách:
- Tránh xa các món đồ ăn nhiều dầu mỡ, có tính cay nóng.
- Bổ sung thêm hoa quả, các loại rau xanh nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
- Tránh xa các loại chất kích thích, bia rượu, thuốc lá một cách tối đa nhất.
- Ngủ nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya
- Tăng cường hoạt động thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ thể chất của cơ thể.
Giải pháp điều trị mụn nội tiết nam bằng kỹ thuật hiện đại
Bên cạnh các phương pháp đơn giản kể trên thì hiện nay cũng có thêm một số các phương pháp khác nhau để điều trị mụn nội tiết ở nam giới hiệu quả. Đó chính là những kỹ thuật hiện đại và tiên tiến được nghiên cứu và đi vào sâu trong da, giúp da được làm lành nhanh chóng và hiệu quả.
Cụ thể, phương pháp được sử dụng phổ biến có thể thấy như:
- Điều trị mụn bằng ánh sáng xanh: đây là phương pháp tiên tiến bậc nhất trong việc điều trị mụn hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp trị mụn nội tiết mà được FDA chấp nhận sử dụng.
- Trị mụn nội tiết ở nam giới bằng laser: Phương pháp này không đòi hỏi bất cứ sự can thiệp nào nguy hiểm về dao kéo, mà sử dụng trực tiếp tia laser chiếu lên da. Những bước sóng sẽ tác động sâu tới da, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn nội tiết hiệu quả.
Trị mụn nội tiết ở nam giới bằng các mẹo dân gian
Ngoài các phương pháp kể trên thì một số mẹo dân gian cũng khá phổ biến được lan truyền và áp dụng hiệu quả. Sử dụng chủ yếu các sản phẩm từ tự nhiên, là các mẹo giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ của làn da nhanh chóng như:
- Sử dụng lá trà xanh trị mụn nội tiết: Là loại lá có chứa các thành phần giúp làm sạch da, kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại nước uống từ trà xanh tươi, trà xanh phơi khô cũng giúp cơ thể thanh lọc và hạn chế gây ra mụn nội tiết ơ nam giới.
- Sử dụng dưa chuột: Trong dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da. Đặc biệt là các loại mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ do nội tiết tố. Có thể cắt lát các miếng dưa chuột và đắp lên da, hoặc có thể xay nhuyễn đắp mặt nạ cùng sữa chua cũng mang lại hiệu quả đáng kể.
- Sử dụng rau diếp cá: Trong loại lá này chứa rất nhiều vitamin A, C, chất xơ cực kỳ tốt cho da. Đồng thời, giúp giảm sưng viêm, làm liền tổn thương trên da nhanh chóng. Vì thế, lá diếp cá có khả năng trị mụn nội tiết hiệu quả. Có thể xay nhuyễn, đắp lên vùng da bị mụn là phương pháp trị mụn nội tiết hiệu quả.
Lưu ý trong trị mụn nội tiết ở nam
Cách trị mụn nội tiết ở nam giới hiệu quả trên đây không chỉ giúp bạn áp dụng hiệu quả mà còn giúp làn da cải thiện trắng sáng, căng bóng, mịn màng. Đồng thời, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt cho nam giới riêng biệt để tránh lỗ chân lông bít tắc.
- Không sờ tay lên mặt, tránh vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn lên da và gây tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
- Che chắn và đeo khẩu trang đầy đủ khi đi ra ngoài tránh tình sự ảnh hưởng của khói bụi, tia UV tác động.
- Không nặn hoặc cậy mụn khi mụn chưa chín sẽ khiến mụn lan rộng hơn.
Mụn nội tiết chắc hẳn không chỉ là nổi ám ảnh của các bạn nữ mà nam giới cũng cực kỳ khó chịu và gây mất thẩm mỹ. Hy vọng với toàn bộ những chia sẻ chi tiết trên đây của Himiz.vn đã giúp bạn có thêm các kiến thức về cách trị mụn nội tiết ở nam giới hiệu quả và an toàn để sở hữu một làn da khoẻ mạnh.
