Hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm. Đây là bí quyết để “giữ lửa” cuộc sống hôn nhân gia đình.
Nam giới thường vệ sinh vùng kín khá sơ sài và không đúng cách. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên tình trạng viêm nhiễm. Nhẹ thì ngứa ngáy, có mùi hôi, nặng thì dễ dàng mắc bệnh lý như nấm, rận vùng kín, viêm chân lông…. Bài viết này sẽ hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay.
Tóm Tắt Nội Dung
Vì sao nên nam giới nên vệ sinh dương vật đúng cách?
- Theo khảo sát có đến hơn ½ nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý nam giới xuất phát từ cách vệ sinh vùng kín cho nam. Điều đó cho thấy, nhiều người vẫn chưa có thói quen vệ sinh vùng kín kỹ. Chủ yếu là khi tắm hoặc sau khi tiểu tiện hay sau khi quan hệ. Điều này khiến các chất bẩn và tế bào chết đọng lại tạo thành bựa sinh dục. Đây là nguyên nhân dẫn đến viêm bao quy đầu.
- Nói rõ hơn là bựa sinh dục thường xảy ra ở những người có bao quy đầu hẹp hoặc dài. Tồn tại càng lâu nó sẽ làm cho vùng kín nam giới bị bốc mùi, kích ứng, nhiễm trùng.
- Khi vùng kín bị “tổn thương”, nam giới sẽ cảm thấy ngứa ngáy, đau rát mỗi khi quan hệ. Nguyên nhân khiến họ mất tự tin và làm mất đi sự thăng hoa trong quan hệ vợ chồng
- Giảm ham muốn tình dục. Dễ lây nhiễm vi khuẩn cho phụ nữ nếu không dùng biện pháp an toàn khi quan hệ.
Tóm lại, vệ sinh vùng kín đúng cách là bí quyết để bạn bảo vệ sức khỏe cho “cậu nhỏ”. Đặc biệt là bạn sẽ duy trì “lửa” cho gia đình. Do đó, bạn cần quan tâm nhiều hơn về những hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách
Cách vệ sinh dương vật
Cách vệ sinh vùng kín cho nam bao gồm cả dương vật lẫn khu vực xung quanh như vùng bìu và dưới bao quy đầu. Các bước thực hiện như sau:
- Nhẹ nhàng kéo phần da bao quy đầu hướng về gốc dương vật
- Dùng dung dịch vệ sinh nam giới có độ pH dịu nhẹ và thành phần lành tính, chẳng hạn như Himiz
- Massage nhẹ nhàng và liên tục. Không nên chà sát để tránh bị trầy xước do vùng da này rất mỏng và nhạy cảm.
- Rửa lại bằng nước sạch. Lưu ý: không dùng vòi xịt có áp lực mạnh để tránh tổn thương vùng kín. Tốt nhất bạn nên dội từ từ nước vào vùng kín.
- Vẩy nhẹ và dùng khăn sạch, mềm lau khô
- Kéo bao quy đầu trở về vị trí cũ.
- Ở các vị trí bều, vùng háng và thân dương vật thì rửa trực tiếp và chà nhẹ.
Lưu ý:
- Nếu bao quy đầu có dính bựa sinh dục đã bị cứng, bạn không nên ra sức gỡ sẽ dễ làm trầy và tổn thương vùng da này. Bạn nên làm mềm mảng bựa này bằng cách vừa ngâm nước ấm vừa xoa nhẹ. Khi chúng mềm sẽ dễ bị rửa trôi và không gây đau đớn.
- Nên thực hiện cách này mỗi khi đi vệ sinh và sau khi quan hệ tình dục. Nếu phát hiện vùng kín bị sưng đỏ và đau rát, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Vì đây có thể là dấu hiệu quả bệnh lý sinh dục.
- Ngoài việc rửa trực tiếp vùng kín bạn có thể làm sạch “cậu nhỏ” bằng cách biện pháp sau:
- Nếu sau cuộc “mây mưa” làm bạn quá mệt mỏi hoặc điều kiện không cho phép, bạn có thể dùng khăn giấy ướt trẻ em (loại không mùi) để lau và vệ sinh lại vào sáng hôm sau.
- Người có bao quy đầu hẹp và dài thì bạn nên rửa ngay vùng kín sau khi quan hệ.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách bằng phương pháp khác
Dọn dẹp “cỏ” vùng kín
Điều này sẽ giúp bạn thực hiện dễ dàng các bước hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách. Đồng thời ngăn sự tập trung của các loại vi khuẩn gây hại. Các bước thực hiện nhu sau:
- Bước 1: Dùng phấn rôm thoa xung quanh khu vực lông vùng kín để hút ẩm và giúp các sợi lông tách rời nhau
- Bước 2: Dùng kéo đã rửa sạch cẩn thận cắt những sợi lông phía bên ngoài cho gọn gàng. Bạn chú ý đến đầu kéo để không làm tổn thương da.
- Bước 3: Cắt lùi dần vào bên trong nhưng không cắt sát chân lông vì khu vực này rất nhạy cảm và dễ gây ngứa. Đến đây bạn có thể dừng. Nếu muốn dọn sát thì thực hiện bước tiếp theo.
- Bước 4: Dùng kem cạo râu bôi lên lông quanh cậu nhỏ, để khoảng 1phút để các sợi lông mềm ra
- Bước 5: Dùng dao cạo chuyên dụng cạo nhẹ nhàng từ ngoài vào trong
- Bước 6: Dùng khăn bông lau sạch hết kem cạo rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Bước 7: Lau khô nước vùng kín và kem dưỡng ẩm để làm dịu vùng da.
Lưu ý:
- Thao tác thực hiện phải cẩn thận để da không bị trầy xước và chảy máu.
- Dụng cụ thực hiện là kéo và tông đơ phải được rửa sạch và chỉ dành riêng cho việc cắt rỉa lông.
- Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp triệt lông bằng công nghệ laser để đỡ tốn thời gian.
Chọn đồ lót cho nam giới
- Bạn nên chọn quần lót được làm từ chất liệu cotton mỏng nhẹ, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt.
- Tránh mặc quần bó sát để không làm ảnh hưởng tới tinh hoàn. Điều này cũng dễ tích động bựa sinh dục và không thoải mái trong các hoạt động hàng ngày.
- Không mặc đồ lót khi còn ẩm hoặc quần áo bị ướt (sau khi đi mưa về hoặc sau một buổi tập luyện thể thao). Bởi vì đây là cơ hội để vi khuẩn phát triển.
- Nên thay đồ lót của mình 6 tháng/lần.
- Giặt giũ quần lót mỗi ngày và phơi dưới ánh nắng trực tiếp.
Trên đây là những hướng dẫn vệ sinh vùng kín nam đúng cách được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo. Biết cách vệ sinh dương vật sẽ giúp bạn tránh được nhiều rủi ro về bệnh lý sinh dục. Đồng thời, giúp “cậu nhỏ” luôn thơm tho, sạch sẽ và tạo sự cuốn hút với các nàng. Hãy truy cập vào website: www.himiz.vn để tham khảo thêm các bài viết hữu ích về sức khỏe vùng kín nam giới.
