Mụn nội tiết là một trong những vấn đề gây phiền toái cho nam giới. Loại mụn này không chỉ gây đau nhức mà còn khiến họ cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Bài viết dưới đây Himiz.vn sẽ mách bạn cách trị mụn nội tiết dứt điểm tại nhà. Hãy đón đọc để mang lại vẻ ngoài hoàn hảo hơn nhé!
Tóm Tắt Nội Dung
Đặc điểm của mụn nội tiết nam
Đúng như tên gọi của nó, mụn nội tiết nam là loại mụn sản sinh do sự thay đổi của nội tiết trong cơ thể nam giới. Phần lớn mụn có dạng đầu đen, đầu trắng, mụn mủ, mụn bọc…gây sưng, đau nhức. Nam giới ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ nổi mụn nội tiết. Tuy nhiên vào thời kỳ dậy thì nồng độ hormone khá mạnh mẽ sinh ra bã nhờn nên mụn dễ xuất hiện nhất. Mặc dù bệnh da liễu này không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới sắc đẹp nam giới.
Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết nam
Những nốt mụn đáng ghét mọc mọc nhiều ở cằm, trán và hai bên má. Nếu bạn không biết cách chăm sóc thì chúng sẽ lan rộng ra toàn bộ khuôn mặt. Để đánh bay mụn nội tiết nam bạn phải hiểu rõ nguồn gốc sản sinh ra chúng. Dưới đây là một số nguyên nhân điển hình:
Do rối loạn hormone trong cơ thể
Rối loạn hormone androgen trong cơ thể nam giới là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mụn nội tiết. Bã nhờn và dầu sẽ tiết ra trên da nhiều hơn khi hormone này tăng vượt mức bình thường. Lỗ chân lông cũng vì thế mà xảy ra hiện tượng tắc nghẽn, tạo điều kiện để vi khuẩn ngoài môi trường xâm nhập và gây mụn.
Nguyên nhân nội sinh và ngoại sinh
Ngoài vấn đề thay đổi hormone, mụn nội tiết nam còn xuất hiện do những nguyên nhân nội sinh và ngoại sinh, cụ thể:
- Do căng thẳng, mệt mỏi: nam giới bị rối loạn nội tiết tố một phần là do căng thẳng, mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lỗ chân lông không thông thoáng và mụn hình thành bắt đầu từ đây.
- Mắc các bệnh về tinh hoàn, tuyến yên: những căn bệnh liên quan đến tinh hoàn, tuyến yên sẽ làm giảm lượng testosterone từ đó dẫn tới rối loạn nội tiết tố và sinh ra mụn.
- Ăn uống không đủ chất: thực tế cho thấy rất nhiều bệnh tật mà con người gặp phải do ăn uống mà ra. Mụn nội tiết tố nam cũng vậy, nó sẽ mọc lên khuôn mặt của bạn khi cơ thể thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết như kẽm, vitamin…
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: nam giới bị nổi mụn nội tiết do thức khuya, ngồi máy tính nhiều, hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng những chất kích thích khác.
- Lười vệ sinh, chăm sóc da: mặc dù vận động thường xuyên và mồ hôi tiết ra nhiều nhưng nam giới thường xem nhẹ vấn đề vệ sinh, chăm sóc da. Các anh chàng chỉ rửa mặt bằng nước lạnh một cách quoa loa và cũng không che chắn khi ra đường. Hậu quả của những thói quen đó sẽ làm bụi bẩn ứ đọng ở nang lông và mụn sẽ được hình thành.
Cách trị mụn nội tiết dứt điểm tại nhà cho nam giới
Mụn nội tiết một khi đã lan rộng và sưng viêm sẽ rất khó để điều trị dứt điểm. Đặc biệt nếu bôi thuốc, kem không rõ nguồn gốc hoặc tự ý nặn mụn bằng tay…chắc chắn sẽ để lại hậu quả nặng nề. Cách trị mụn nội tiết dứt điểm tại nhà mà chúng tôi bật mí dưới đây hy vọng mang lại cho bạn sự thay đổi diện mạo theo hướng tích cực:
Dùng thực phẩm chức năng
Các chuyên gia da liễu khuyên người bệnh nên sử dụng thực phẩm chức năng để triệt tiêu mụn nội tiết nam. Hầu hết trong thực phẩm chức năng có chứa kẽm, vitamin a, Omega 3…Những chất này có tác dụng cân bằng nội tiết, hạn chế bã nhờn, chống sưng viêm, tái tạo cấu trúc da…
Như vậy có thể thấy phương pháp nói trên sẽ giúp bạn “trị mụn tận gốc” để da dẻ mịn màng, sáng bóng hơn. Bạn có thể lựa chọn các viên uống như Puritan’s Pride Zinc for Acne, Blackmores Evening Primrose Oil for Men, Pure Skin Clarifying Dietary Supplement Murad…
Dùng phương pháp thiên nhiên
Điều trị mụn nội tiết nam bằng phương pháp thiên nhiên cũng là một cách hay mà bạn nên thử. Những loại rau củ, hoa lá lành tính, không gây dị ứng tuy nhiên bạn phải kiên trì vì phải mất thời gian khá lâu mới có tiến triển.
Mỗi ngày uống một tách trà xanh vừa giải độc cơ thể vừa củng cố hệ miễn dịch cho da. Ngoài ra mỗi tuần nên đắp mặt nạ bằng dưa chuột, cà chua, lô hội, sữa chua, nghệ…hai lần để da dẻ hấp thu dưỡng chất giảm sưng, giảm mụn.
Thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống khoa học là cách trị mụn nội tiết dứt điểm tại nhà mà bạn nên thử. Hãy ăn đầy đủ các nhóm chất đặc biệt ưu tiên chất xơ từ rau củ, hạn chế ăn dầu mỡ, chất béo. Thường xuyên uống nước (ít nhất 1,5 lít mỗi ngày) để cơ thể đào thải các độc tố. Bên cạnh đó bạn cần bổ sung những loại thảo dược mát gan như rau má, râu ngô, mã đề…
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây mụn nội tiết nam. Ngủ đủ giấc, hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc là và tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện làn da đáng kể đấy.
Chăm sóc da đúng cách
Để đánh bay nỗi lo về mụn nam giới cũng cần chăm sóc da đúng cách. Vi khuẩn sẽ không có cơ hội tấn công nếu bạn thực hiện đúng chu trình skincare. Ngoài dùng sữa rửa mặt, tẩy trang mỗi ngày bạn hãy đắp mặt nạ và tẩy da chết hàng tuần để da dẻ luôn thông thoáng.
Mụn nội tiết nam sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn thực hiện đúng cách trị mụn nội tiết dứt điểm tại nhà mà Himiz chia sẻ ở trên. Chúc bạn sớm lấy lại vẻ điển trai để tự tin hơn trong công việc và đời sống!
