Theo các khảo sát tình trạng yếu sinh lý ở nam giới ngày càng trẻ hóa. Tình trạng này xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Đây được xem là căn bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Đặc biệt là cuộc sống vợ chồng. Vì thế hôm nay, chúng tôi mách bạn một số món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý. Tăng cường sức khỏe tình dục để cuộc sống được viên mãn hơn.
Tóm Tắt Nội Dung
NHỮNG MÓN ĂN BÀI THUỐC CHỮA YẾU SINH LÝ HIỆU QUẢ HIỆN NAY
Hàu – món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý
Đứng đầu danh sách này không thể không kể đến đó là hàu. Hàu được xem là thực phẩm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sinh lý nam giới. Giúp tăng cường sinh lý, cho cánh mày râu phong độ, tự tin hơn. Hàu không chỉ tốt cho sinh lý mà còn cực kì tốt cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Chúng ta có thể chế biến các món như cháo hàu, hàu nướng mỡ hành, hàu né bò,…
Thịt bò, thịt dê
Đây là 2 loại thực phẩm rất giàu đạm tăng cường sức khỏe cơ bắp, bổ sung máu cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư, tim mạch,… Theo các chuyên gia thì 2 loại thịt này còn có hormone làm tăng khả năng sinh lý ở nam giới, giúp cho chuyện giường chiếu của vợ chồng tốt hơn.
Tuy nhiên các anh cũng nên tham khảo thông tin trước khi sử dụng 2 loại thịt này. Bởi khi kết hợp với thực phẩm khác, hay dùng không đúng thời điểm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể chế biến món xào, nướng, né,…
Cá hồi
Một loại thực phẩm mà hầu như ai cũng biết công dụng nó mang lại cực kì tốt cho sức khỏe, kể cả trẻ em. Cá hồi nổi tiếng vì giàu acid béo Omega-3 tốt cho tim mạch và sinh lý.
Ngoài cá hồi ra thì các anh có thể tham khảo thêm cá mòi, cá ngừ,… cũng cực kỳ tốt cho sinh lý. Có thể sử dụng 2 hoặc 3 lần trên tuần để đảm tăng cường sức khỏe nam giới và cải thiện sinh lý được tối ưu. Có thể dùng bằng cách nướng, sashimi, áp chảo,….
Trứng gà
Một loại thực phẩm quá quen thuộc, đặc biệt là dân gymer. Trong trứng chứa nhiều các dưỡng chất và protein vì thể có thể gọi trứng là một loại siêu thực phẩm. Nam giới có thể sử dụng trứng gà để chữa yếu sinh lý rất hiệu quả.
Trứng giúp chống lại quá trình oxy hóa tốt cho mắt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tăng cholesterol tốt,… và cả sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá lạm dụng bởi cái gì cũng sẽ có 2 mặt của nó. Nên sử dụng trứng gà hợp lý để mang lại hiệu quả được tốt nhất nhé.
Cật heo – món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý hiệu quả
Cật heo thì có thể nghe hơi lạ, nhưng thật ra đó là thận heo. Một trong những món ăn rất yêu thích của một số người. Bởi không chỉ nó ngon mà nó còn mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Và đặc biệt là sinh lý của nam giới. Cật heo chứa một lượng lớn kali, phốt pho và các vitamin giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh.
Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, đây còn là thần dược bổ thận tráng dương. Món ăn từ cật heo còn chữa được các chứng mệt mỏi, đau lưng và tốt cho người bị thận dương hư, di tinh hay mộng tinh. Có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: cật heo xào hành tây, hấp hành, hấp cách thủy với tiêu, hầm đậu đen, hầm thuốc bắc,…
Các loại hạt
Các loại hạt như: hạt óc chó, hạt bí, hạt điều, hạnh nhân… chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, folate và chất chống oxy hóa như vitamin E, kẽm và selen),… những loại hạt này mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe tinh trùng của nam giới. Ngoài ra, các loại hạt này cũng tốt cho sức khỏe tăng cường khả năng hấp thu vitamin và khoáng chất, bổ sung canxi, hỗ trợ tiêu hóa và lưu thông máu,…
Các rau cải xanh
Các loại rau cải xanh như: cải ngọt, cải xoăn, súp lơ, cải bó xôi,… không chỉ bổ sung nhiều vitamin lợi tiêu hóa. Mà còn tốt cho chất lượng tinh trùng. Có thể kết hợp với thịt bò, tôm, hải sản để hàm lượng dinh dưỡng mang lại tối ưu nhất.
Cá chép
Ngoài cá hồi ra thì cá chép cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng ta thường thấy cá chép để bồi bổ cho mẹ bầu, trẻ em, người mới bệnh dậy cần hồi sức,…
Nhưng có mấy ai biết cá chép cũng tốt cho sinh lý nam giới. Cá chép giúp cải thiện khả năng ham muốn, bổ thận, cải thiện và hỗ trợ yếu sinh lý hiệu quả. Có thể chế biến món cá chép om dưa cải, cá chép nấu canh chua, cá chép rán,…
Giá đỗ
Giá đỗ món quen thuộc trong bếp mỗi gia đình. Thường ta biết đến giá đỗ giúp thanh nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên giá mang lại nhiều công dụng còn nhiều hơn thế như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Và đặc biệt là cải thiện sức khỏe cho tinh trùng.
Giá được chế biến với nhiều món đa dạng thơm ngon như xào, nấu canh, hay rửa sạch rồi ăn trực tiếp,… Và còn rất nhiều các loại thực phẩm khác nữa, các anh có thể tham khảo thêm. Để chọn ra được thực phẩm phù hợp với bản thân.
NHỮNG MÓN KHÔNG NÊN ĂN NẾU KHÔNG MUỐN TÌNH TRẠNG TỆ HƠN
- Đồ ăn nhanh chiên rán nhiều dầu mỡ, dễ gây béo phì thừa cân. Ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ”.
- Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt
- Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
- Các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế như trong kẹo, bánh ngọt,..
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG MÓN ĂN BÀI THUỐC CHỮA YẾU SINH LÝ
- Lựa chọn thực phẩm phù hợp, nếu cơ thể bị dị ứng thì có thể cân nhắc qua loại thực phẩm khác.
- Tìm hiểu kỹ cách sử dụng để tránh bị phản tác dụng nếu kết hợp các loại thực phẩm với nhau.
- Không nên lạm dụng quá nhiều vì mỗi loại thực phẩm sẽ có mức độ sử dụng phù hợp.
- Kết hợp với các bài tập và massage dương vật.
- Kết hợp lối sống lành mạnh và tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái tránh lo âu, căng thẳng quá độ, stress,…
- Không nên thức quá khuya về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
- Có thể tham khảo thêm các thực phẩm chức năng sinh lý. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Hi vọng qua bài viết trên các anh sẽ có thêm thông tin về các món ăn bài thuốc chữa yếu sinh lý. Và để tìm hiểu thêm các bài viết hữu ích nữa, các anh hãy thường xuyên ghé vào chuyên mục chăm sóc sức khỏe của Himiz nhé!
